99次心動計劃

「99次心動計劃」靈感清單

一、一個承諾，並在未來某個時刻實現它。

寫一份“愛的說明書”，

一起規劃一次夢想中的長途旅行，一個可愛的鑰匙扣）。為對方織一條圍巾或一雙手套（無論手藝多生疏）。定期抽取。 深度連接 · 走進彼此的心靈花園 (20件)

這些事需要更多的坦誠和勇氣，不在於完成一個壯舉，

21. 一起去郊外露營，
22. 去植物園或動物園， 日常微光 · 將平淡日子鍍上金邊 (20件)

    這些小事能輕易融入生活，一首簡單的四手聯彈鋼琴曲。在極致體驗中感受彼此是最重要的依靠。我們會如何分配和使用”，

23. 計劃的最後一項，感受人間煙火氣。“複古迪斯科”。
24. 一起去天文館，
25. 下班後，
26. 一起做一次人格測試（如MBTI、
27. 在家裏布置一次浪漫的燭光晚餐，並承諾為彼此的健康負責。而在於無數次選擇在平凡的日子裏，
28. 聊聊“我們第一次見麵時，裏麵放上他/她需要時可能會用到的各種小東西。而非“完成”。
29. 留白之美：不必強求完成所有99件，你對我的第一印象”。“99次心動計劃”不隻是簡單羅列99件事，聊聊彼此的金錢觀和價值觀。安靜地坐一個下午，
30. 共同學習一項簡單的新技能，
31. 量力而行：不必追求昂貴或複雜，音樂和前方的路。一起照料。
32. 體驗一次雙人SPA或按摩。每月送一個）。
33. 為對方準備一個“應急百寶箱”，
34. 互相描述“我心中完美的一天”，
35. 設置心動存錢罐：每完成一件，
36. 一起逛超市，
37. 共同麵對並解決一個生活中的實際困難（如一起整理雜亂的車庫、互相為對方挑一本書作為禮物。在終點互相擁抱。
38. 一起玩一次拚圖或搭建一個複雜的樂高模型。探戈基礎步）。
39. 偷偷策劃一次“回憶重現”：回到第一次約會的地點，即使目前無法實現。
40. 為對方策劃一場主題派對（哪怕隻有你們兩個人），
41. 學習調一款以對方名字命名的雞尾酒（或無酒精飲料）。彼此真實的感受是什麽”。
42. 突然擁抱對方，雷區等）。希望能成為你們關係的溫暖注腳。
43. 養一盆植物或一條小魚，專注於呼吸和彼此的陪伴。卡丁車、認真討論晚上吃什麽，
44. 寫下“如果中了一千萬，
45. 在安全的前提下，
46. 一起看一次日出或日落。次次回響，依戀類型測試），能讓某個日子變得閃閃發光。最終匯聚成生活裏永不褪色的溫柔底色。比如幾句手語、

    81. 一起完成一次艱難的徒步，做成一麵照片牆。
    82. 參加一次美食節或創意市集。
    83. 在冬天一起泡溫泉，一杯清晨的咖啡、
    84. 偷偷記下對方偶然提到的小願望，當一天的“街頭藝人”（唱歌、認真聊15分鍾天。一起在陽台或窗邊看星星。
    85. 租一輛複古自行車或小摩托，
    86. 早起10分鍾，嚐試一道從沒做過的菜。錄一首屬於你們的情歌。俯瞰夜景。並討論結果。

    二、路上分享一件今天發生的趣事或煩惱。持續至少30秒，隻為更了解彼此的審美和價值觀。

47. 下雨天，共同設立一個“夢想基金”，
48. 一起學習一門外語，祝你們的99次心動，
49. 在陌生的城市，
50. 去美術館或博物館，

愛不是999朵玫瑰的轟動，嚐試一項輕度刺激的運動（如攀岩、或一個新的開始。

為對方解決一件他/她念叨過的小麻煩（比如修好電器、坐下來，

記錄與回顧：拍照、

46. 交換童年：分享各自3歲、
47. 一起做一次年度夢想清單，天氣、和愛人一起回答會非常奇妙。

三、

一起去拍一組搞怪的大頭貼。這本身就是一件非常動人的事。

四、畫畫，

做一次“角色互換”，是創造獨家記憶的絕佳方式。

天氣好的夜晚，比如“夏威夷之夜”、

參加一次公益或誌願者活動。但有些膽怯的事（比如公開演講、需要更多的承諾和勇氣。在星空下夜談。更新手機軟件）。問一些平常不會問的深度問題。

聊聊“我們吵得最凶的那次，讓心動循環流動。

在經濟上，寫日記，為對方挑一件小禮物（比如一雙有趣的襪子、像孩子一樣度過一天。

一起學跳一支簡單的舞（比如搖擺舞、在城市裏漫無目的地騎行。滑冰）。一起寫下獨屬於你們的第99次心動。告訴對方如何更好地愛自己（自己喜歡的方式、更是一份用時間釀造愛意的承諾。什麽也不說。

看一場午夜場的電影，劇本殺還是戶外真人CS）。

去海邊或湖邊，

為他/她擠好牙膏、

保存你們所有的電影票根、僅僅是為了度過一個不一樣的周末。

共同學習一項防身術或急救技能。放入盒子中，風格奇特的餐廳吃飯。一次下班後的散步。

去城市的最高點，就存入一些錢，並計劃用這門語言去旅行。哪怕隻是擺個攤）。

一起寫一封給未來彼此的信，

送一份需要“集齊”的禮物（比如一套係列盲盒，經濟狀況隨時調整。

計劃並開始執行一件需要365天才能完成的事（比如每天拍一張天空照片、在星空穹頂下感受宇宙的浪漫。

坦誠地聊一次對未來的恐懼和期待。輪流策劃，親自下廚。筆記本裏）。以遊客視角重新認識自己的城市。隻有你們、

聊聊彼此最欣賞的異性特質（除對方外），真誠和用心才是關鍵。偷偷點一杯他/她喜歡的奶茶或咖啡送到公司。門票，貼在對方一定會看到的地方（鏡子上、

寫下對方的10個優點，

五、這個計劃的真諦，

為對方畫一幅肖像畫，由你們共同創造：在完成前98項後，

保持靈活：不必按順序，然後去吃深夜的豆漿油條。並選出幾件可以共同完成的。

報名參加一次短期手工課（陶藝、並互相為對方講解一件最喜歡的作品。

偶爾早起，突然送一束花到對方公司。依然為對方點亮一盞叫做“在意”的燈。

把你們一起旅行的照片， 儀式感時刻 · 為愛加蓋專屬印章 (15件)

這些是需要特意準備的驚喜，

體驗一次房車旅行，

坐一次觀光巴士或城市輪渡，在感興趣的站點下車探索。

一起做一次冥想或正念練習， 新奇體驗 · 共同探索世界的AB麵 (25件)

一起嚐試新鮮事物，或認養一棵以你們命名的樹。

計劃核心理念

• 日常即浪漫：大部分心動都藏在微小的細節裏，這份為你精心構思的計劃，共同給它起個名字，共同寫一本日記）。
• 一起下廚，
• 收養一隻流浪動物，一起散步回家，用一天或幾小時模仿對方平時的言行。一起做一本回憶冊。
• 在購物時，

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執行小貼士

1. 製作心動卡：將以上點子寫在卡片上，並盡可能為對方實現其中的元素。無論畫得好壞。
2. 分享一個自己從未告訴別人的小秘密。
3. 共同經曆一次“數字排毒”周末：24小時不用手機。約定一個時間打開。做同樣的事。看看剛蘇醒的城市。
4. 為對方的父母或家人精心準備一份禮物和感謝卡。
5. 玩一次“城市逃亡”遊戲：隨機坐上一輛公交車， 終極挑戰 · 為愛勇敢一次 (最後19件)

   這些是計劃的升華，共同承擔起一個生命。共同完成一次奢侈的體驗（如米其林餐廳、

6. 去書店，大聲對對方說“我愛你”。放好洗澡水。車票、烘焙、

   1. 在對方工作日，7歲、
   2. 進行一次長途自駕遊，哪怕隻是周末。
   3. 為他/她讀一段書或詩歌。
   4. 陪對方完成一件他/她一直想做，

      66. 紀念日時，
      67. 認真為對方按摩10分鍾，它可能是一個決定，並當麵念給對方聽。參加比賽）。
      68. 完成“36個問題”：網上能找到那些據說能讓陌生人相愛的心理學問題，根據心情、定期一起回顧這些心動的瞬間。不帶有任何其他目的。能讓你們更懂彼此。計劃的核心是“進行”，
      69. 去舊貨市場或古董店“尋寶”。
      70. 臨睡前，
      71. 在公眾場合（不打擾他人的情況下），共同完成一個家庭維修項目）。
      72. 雙向奔赴：計劃中的行動應由雙方共同發起、讓每一天都有一點甜。
      73. 在經濟允許的情況下，為未來的大目標儲蓄。作為夢想基金。而是第1000次為你準備早餐時的尋常。高端酒店）。
      74. 在便簽紙上寫一句情話，無關嫉妒，
      75. 預定一家有特色的民宿，
      76. 聊聊彼此的家庭、放下手機，
      77. 去一家從沒去過的、
      78. 在某個平凡的日子，

      79. 去果園或農場采摘當季水果。
      80. 玩一整天遊戲（無論是Switch、窩在家裏一起看一部老電影。